近日，RG.org记者Mark Medina对凯尔特人球员德里克·怀特的私人训练师马库斯·梅森进行了独家专访，梅森分享了怀特在这个休赛期的训练策略。他指出，“在夏天，我们继续沿用过去的训练方法，但对力量训练的重视程度明显加大。怀特希望能增加些肌肉，目标是提升体重约3到4磅。进入训练营时，他的体重确实相比往年略有增加，肌肉量也显著提升。这也是我们训练的核心重点之一。”

谈到增肌的原因，梅森进一步解释：“考虑到凯尔特人在比赛中频繁进行防守换位，德里克常常需要面对比他体型更大的对手。他自愿承担这一挑战，希望在漫长的82场常规赛中保持一开始的力量状态，并将其延续到季后赛。”梅森强调，怀特在力量训练室的时间比以往增长了15到20分钟，同时还增加了核心力量训练、普拉提和沙坑训练。他说道：“怀特在沙坑中进行的横向移动和跳跃训练，他对此可能并不太感冒，但这些训练不仅能提升他的速度，还能增强核心力量和平衡感。虽然这些训练充满挑战，但德里克就是这样的人。只要有任务在身，他一定会全力以赴，绝不会因训练的艰难而退缩。在过去19年的合作中，我从未对他的训练态度感到担忧。这一次，他同样付出了110%的努力。”